Geef aandacht aan wat je doet
Geef aandacht aan wat je doet begint door je gewoontes en automatische handelingen onder de loep te nemen. Als je aandacht geeft aan wat je doet merkt je omgeving dit op. Kijk hoe jij daarop reageert en of je jouw reacties wenselijk vindt. Je reageert namelijk vaak vanuit een automatisch systeem wat bij jou in…