Hoe ga je met onverwachte situaties om? Dat is per mens heel verschillend. Ook hoe je omgeving omgaat met bepaalde situaties is heel verschillend en vaak ook beïnvloedend. Als je iets overkomt of je komt in een gebeurtenis terecht waar je niks aan kunt veranderen is het van grote invloed hoe jij met de onverwachte…

Flow is een moeiteloze stroom in dat wat jij onderneemt. Deze flow draagt bij aan ontspanning, plezier, vertrouwen en succes. Flow creëer je door good vibes aan je acties te koppelen. Good vibes zijn hart gedragen intenties die jou, anderen en de wereld om je heen inspireren en aansteken.   Good vibes ontstaan ook wanneer je een moment neemt en bewust gevoelens van dankbaarheid toelaat. Er is altijd wel…

Ken je dat? Dat de dingen niet gaan zoals je wilt. Je een idee in je hoofd hebt van hoe iets moet gaan zoals jij wilt en dat je je daar dan aan vasthoudt en blind op staart? Zo standvastig dat je andere mogelijkheden niet ziet of hoort; laat staan ervoor open staat.  Een mind is als een parachute, het werkt niet als het niet…

Next level succes in werk en leven is wellicht dichterbij dan je denkt.   We hebben veel gehoord dat mensen achteraf te snel hadden opgegeven en niet doorhadden dat ze al dichtbij hun doel waren. Ze vragen zich af, waarom haal ik mijn doelen niet? Ze werden onrustig, gestrest, hadden genoeg gedaan en geïnvesteerd en waren moe ‘gestreden’. Hoe zuur dat je bijna bij je…

Is het glas halfleeg of half vol, is een vraag waar je een verschillend antwoord op kunt geven en toch de waarheid spreekt. Waar wel een groot verschil in zit, is welk antwoord jij op deze vraag geeft. Jouw antwoord zegt namelijk hoe jij naar het leven kijkt. De mensen die het glas half vol…

Je bent waar je aandacht is, waar je gedachten zijn. Hoe vaak gebeurt het niet dat je thuis bent, maar je aandacht al op je werk? Of dat je op je werk bent en met je gedachten alweer in de sportschool of op de bank voor de tv? Hoe vaak ben je echt met je…

Ga eens bij jezelf na wanneer je ontzettend boos bent. Wat ligt eraan ten grondslag? Gaat iets niet zoals jij wenst? Gebeurt er in jouw ogen onrecht? Is het jouw harnas, jouw beschermlaag om geen pijn te voelen? Reageert iemand op een manier zoals je niet had verwacht? Voel je je bedreigt? Wil je ergens…

Wat maakt jou bang? Met andere woorden welke angst geeft jou stress? Of je het goed doet? Wat anderen van je denken? Ben je bang voor succes? Wat als iets wel lukt? Wat als je droom wel uitkomt? Wat als je de controle verliest? Wat als collega’s ….. Ga zo maar door. Dit zijn allemaal…

Je kent het vast wel. Een gebeurtenis uit het verleden blijft knagen. Het gedrag van een ander blijft je bezighouden. Weet dat je ook een keuze hebt om terug te keren in het NU. In het nu waar de gebeurtenis niet plaatsvindt, in het nu waar het gedrag van een ander niet plaatsvindt. Hoe zou…

      Leven zonder stress is dat mogelijk? Het is zo ingeburgd in onze maatschappij om aandacht te geven aan wat er allemaal fout gaat. Dit in ons hoofd te herhalen, of keer op keer te bedenken wat we nog allemaal moeten doen, wat niet goed is gegaan, wat er allemaal nog fout kan…

Veel werknemers hebben een mening over hun collega’s. Over hun werkwijze, over hun inzet, over hun uiterlijk en ga zo maar door. De oordelen op de werkvloer van collega’s en het geroddel over elkaar is dagelijks aanwezig. De één weet nog beter hoe het moet dan de ander. Maar is dat ook zo? Een quote…

An is door ziekte van een collega leidinggevende van twee afdelingen. Haar eigen afdeling loopt soepel. De klantenserviceafdeling waar ze nu voor haar collega invalt, is extra druk. Dit komt doordat de afdeling meerdere problemen heeft die opgelost moeten worden voordat het soepel kan lopen. Toen An vanochtend op de afdeling kwam, hing er een…